[...] objawami więc myślę że to tutaj leży problem. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedź . To co piszesz właśnie odpowiada głowa i to nie jest nic złego masa ludzi przez to przechodzi i jak widać masz masz hormony w normie więc naturalnie wieć wychodzi pytanie a czemu by nie spróbować pracy nad psychiką czasami nie zdajemy sobie sprawy czasami jak [...]
Właśnie mi o to chodzi. Nienawidzę powielania mitów. Ktoś komuś poleci 8x dziennie ryż z kurą i mówi, że to nakręci metabolizm, a w dodatku powinien kręcić 6x w tygodniu aeroby. Nie poparte niczym porady, to mnie irytuje. Co chwilę się widzi, że jak się nie zje co 3h, to organizm zaczyna się sam "zjadać". Ludzie teraz jak czują głód, to wpadają w [...]
Kowatschoo: O co ci chodzi z tym "TEST". Masz na myśli testosteron że niby brałem. Nigdy żadnych sterydów nie brałem. Nie jestem z tych co chcą wszystko w krótkim czasie. Jestem zdania że zdrowo, powoli i do celu. Brnąć i brnąć (nie rezygnować, nie załamywać się). A jeśli ci nie o to chodziło to z góry przepraszam. Nie od razu Kraków [...]
[...] po porstu nieco zirytowałe twoje podejście do zagadnień diety. noś żarcie w pojemnikach i tyle. jesteś koks to miej wy***ane ze ktoś na ciebie dziwnie patrzy, jeśli o to chodzi oni śmieją się ze jesteś inny, ty śmiej się ze są tacy sami. tak na to spójrz z indywidualistycznego punktu widzenia. ja oceniam spiro jako dobry clen ale słyszałem [...]
zapomniales o wykrokach, jedno z lepszych cwiczen na szybkosc pierwszego kroku i pomaga przy wyskoku z jednej nogi 3x w tyg siady no fajnie ze mialas taka mozliwosc ale ja np mam 4 treningi kosza w tyg i glupota by bylo tyle robic ogolnie co drugi dzien podnoszenie 95-100% ciezaru moim zdaniem nie jest dobrym pomyslem. Dla Ciebie jest ok, udalo [...]
konkretnie o co Ci chodzi? jak niesmaczne? co tam jest nie smacznego? to w końcu spis produktów, dania można z tego robić różne i smakowite a szama dobra będzie, wcześniej jadłem podobnie i nie narzekałem Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-11 10:32:23
Sev, zupełnie nie wiem o co Ci chodzi wyrażam swoją opinie i tyle co do grubości ze 105kg zjechałem na 64 w pół roku taki postęp miałem przy czym w sumie nie nabrałem mięśni potem trochę więcej wiedziałem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4237&page=3 tu masz mój dziennik. w sumie ćwiczę 20m miesięcy z tym, że jak mówiłem pierwsze [...]
[...] się wymiotować tabata ma angażować całe ciało, i nie ma tutaj znaczenia czy ćwiczyć na siłce 2 razy w tygodniu lekko czy 5razy w tygodniu mega ciężko. treningi silowe to nie metaboliczne, chyba że napieprzasz kompleksy sztangowe przez pół godziny bez żadnej przerwy (nie licząc zmiany ciężaru). i o to chodzi no i 4min to nie to samo co godzina
[...] reagować na pewne substancje bądź mieć inne zapotrzebowanie Jednak biorąc sprawę dość ogólnikowo bez rozpatrywania innych kwestii indywidualnych organizmu uważam że jeżeli chodzi o bcaa przed treningiem to najlepiej będzie się sprawdzało bcaa z cytruliną oraz bcaa z eaa Jeżeli chodzi o spożywanie bcaa po treningu to najlepsze będzie bcaa z eaa [...]
[...] i drugą strone do dawania jakis konstruktywnych opinii. Jak nie ma argumentu za to to wypominam, jak nie bedzie przeciw to też bede szczół, nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi bo chcialbym sie czegos dowiedziec z tej dyskusji. Pisalem tak jakbym popierał tamtych zeby wlasnie udzial w dyskusji wzial ktos taki jak kazam, ktos z autorytetem na [...]
[...] i drugą strone do dawania jakis konstruktywnych opinii. Jak nie ma argumentu za to to wypominam, jak nie bedzie przeciw to też bede szczół, nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi bo chcialbym sie czegos dowiedziec z tej dyskusji. Pisalem tak jakbym popierał tamtych zeby wlasnie udzial w dyskusji wzial ktos taki jak kazam (bo wiem ze z modow [...]
[...] Neysha, ja absolutnie nie żałuję, że nie wyszło, cieszę się, że się odczepił po jakiś 3 miesiącach nękania mnie%-) Ale szybko mu poszło z wyleczeniem się ze mnie:-D Ann... jak ten czas leci... mam wrażenie, jakby to było wczoraj%-) Jeśli o BCAA chodzi, to polecam z sfd, niczym się nie różni od tych droższych, a cena robi swoje;-)
[...] dla wzrostu.Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innch zniekształceń,takich jak dysplazja nasad kości udowej.W takich sytuacjach dochodzi oczywiscie do nieprawidłowości układu kostego i zaburzeń wzrostu. DZIECI RADZIECKIE Należy jednak pamiętać,że nie ma dowodu na to,iż z treningiem siłowym wiążą się [...]
[...] rodzajem treningu jest wlasnie full body-malo cwiczen,wieksza czestotliwosc. dlaczego mala ilosc cwiczen? jesli mamy do przecwiczenia kilka duzych partii na treningu(a o to chodzi w full body),to nasz wybor musi byc ograniczony do tych najbardziej wartosciowych-wieksza ilosc cwiczen wydluza niepotrzebnie czas treningu,a przez to czyni go mniej [...]
nie o to chodzi ze ja nie chce cwiczyc, za 2 tyg spowrotem wracam na silownie, teraz biegam 2 razy w tygodniu - na wiecej nie ma czasu, a temu sie pytam o termogenik ktory by cos pomogl bez cwiczen bo np koncze szkole o 18, o 19 dopiero silownia, jesli wtedy zjem evo bede mial problemy z zasypianiem. Odnosnie diety - nie moge sobie pozwolic na [...]
[...] dla wzrostu kości. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak dysplazja nasad kości udowej. W takich sytuacjach dochodzi oczywiście do nieprawidłowości układu kostnego i zaburzeń wzrostu. Należy jednak pamiętać, że nie ma dowodu na to, iż z treningiem siłowym wiążą się obciążenia tak [...]
[...] ale nauczyć się JEŚĆ to nie jest dla mnie taką łatwą sprawą.. Z resztą mogłabym o tym pogadać z kimś, kto był w podobnej sytuacji. Co do odżywek, to to było pytanie do innego postu, bo ktoś wcześniej napisał o omletach z płatkami owsianymi i odżywką, więc zapytałam o jaką odżywkę chodzi, nigdzie nie napisałam, że mam zamiar się czymś faszerować.
a jakby dawke dawac wyzsza? i ewentualnie co jakis czas schodzic na cos w rodzaju hrt czyli dawka z 250/week i tak przez jakis czas a potem znowu bomba? i jesli nie moze tak byc to napisz od razu jaka optymalna przerwa wczesniej pisałes; "a z ta przerwa niby ktora ma trwac tyle samo co dlugosc cyklu ? kulturysci by nie istnieli optymalna [...]
[...] Cie obgadałam z Mrozem xD A powiedz jeszcze jak sie nazywa ten stanik Nike? Taa ? I co mówiła ? :-> Stanik nazywa się NIKE VICTORY ADJUST X-BACK ;-) ze jestes SPOKO %-) Hahaha, a pokumała o kogo chodzi ? Jak jej wytłumaczyłaś ? Mówie tak: Mrozu słuchaj znasz TY jakąś Olę z D? A no znaaaam ale pokaż bo nie jestem pewna no to pokazałam i już !
[...] mającym "puste ręce",też fachowcem jest z góry przewidzianym wynikiem dla mnie.Nie jest to 100% regułą,ale moim zdaniem tak będzie w dużej części przypadków i nie chodzi tu o to,że to będzie trenujący właśnie JKD walczył,ale chodzi o każdego trenującego inne SW który porwie się z gołymi łapkami na walkę z osobnikiem mającym coś w [...]
SHBG pytanie
